我从来没有想过，一个简单的流鼻血会让我如此焦虑。每次一碰到鼻子，鲜红的血液就像断了线的珠子一样滴落下来，吓得我心跳加速，手心冒汗。这种情况已经持续了几天，我的内心充满了恐惧和疑惑。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开手机，点开京东医生，开始了我的图文问诊之旅。医生很快就回复了我，询问我的鼻出血情况。我告诉他，出血不多，但一碰就流，最近总是这样搞。

医生分析说，这种情况常见是有鼻黏膜损伤引起的，可能是因为我经常挖鼻子刺激所致。他的话让我恍然大悟，原来我每天早上洗脸时的习惯动作竟然会导致这样的后果。医生建议我首先要注意习惯，不能频繁挖鼻子刺激，并推荐了重组人表皮生长因子凝胶来治疗鼻黏膜损伤，促进损伤修复。

我按照医生的指示，购买了药膏并开始使用。每次用药时，我都会小心翼翼地挤出适量的药膏，直接涂抹在鼻腔里，然后用手指按压鼻翼，让药膏在鼻腔接触均匀。医生特别强调不要用棉签涂药，以免进一步刺激鼻黏膜。

除了药物治疗外，医生还建议我注意清淡饮食，多喝水，避免上火。虽然我觉得自己并没有上火的症状，但为了保险起见，我还是决定配合医生的建议，调整自己的生活习惯。

在医生的指导下，我的鼻出血情况逐渐好转。每当我回想起这段经历，心中总是充满感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，别让小问题变成大毛病。