我半夜睡不着，头晕、焦虑、害怕死亡，该怎么办？这是我在京东互联网医院咨询医生时的开场白。那个夜晚，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。每当我闭上眼睛，脑海中就浮现出各种可怕的画面：我在半夜突然猝死，家人朋友们悲痛欲绝；我在医院里躺着，医生们束手无策；我在黑暗中独自一人，永远无法醒来……

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，心跳加速，呼吸急促。我的头像被一只巨大的手紧紧握住，疼痛难忍。焦虑感像一只无形的怪兽，紧紧缠绕着我，令我无法逃脱。我试图用深呼吸来平静自己，但每次都以失败告终。最后，我只能打开手机，寻求帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。他问我是否去过医院，我说是的，但效果不明显。他建议我再次去医院复诊，并且可以服用少许安眠药帮助睡眠。然而，我对安眠药心存疑虑，担心会产生依赖性，或者有其他副作用。医生告诉我，这种药没有依赖性，只是突然停掉容易导致症状反弹。

我决定听从医生的建议，去精神专科医院看看。第二天一早，我就去了医院。医生详细询问了我的病史和症状，进行了一系列检查。最终，他诊断我患有焦虑症，并开了一些药物给我。同时，他也建议我进行心理治疗，帮助我更好地应对焦虑情绪。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会服用药物，并且尝试进行深呼吸和放松训练。慢慢地，我的症状开始减轻，睡眠质量也得到了改善。虽然我仍然会有焦虑的时刻，但我已经学会了如何控制它们，不再让它们控制我。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了寻求帮助。如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！