我从来没想过，一个简单的动作——翻身或抬头，竟然会让我头晕目眩。最近这两天，每当我在床上翻身或是突然抬头，世界就像在我眼前旋转，持续一两秒钟的时间。这种感觉就像在海上颠簸的小船上，晕得我整个人都要失去平衡。

起初，我以为只是因为我太累了，或者是缺乏睡眠。可当这种情况一再发生，我开始感到恐慌。我的心跳加速，手心冒汗，仿佛有什么不祥的事情即将发生。每次发作后，我都会躺在床上，闭上眼睛，深呼吸，试图让自己平静下来。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了唐医生。我们进行了一次详细的在线咨询。唐医生问了我很多问题，包括是否有类似眩晕的经历、近期是否有感冒发烧、耳朵是否有疼痛、发炎或耳鸣等症状。我一一回答了他的问题，告诉他我没有任何其他不适，只是头晕。

唐医生听完我的描述后，告诉我可能是“良性位置性眩晕”，也就是所谓的“耳石症”。他解释说，这种病是由于内耳深处的平衡器官功能减退，导致超小的耳石脱落引起的。这种情况多见于40岁以上的人群，但如果我没有耳鸣、耳痛、耳部流脓等症状，可以排除梅尼尔病。唐医生建议我避免剧烈翻身、突然低头转头、突然弯腰等头部突然改变方向的动作，并可以服用西比灵一个月看看效果。如果再次发作，可以到神经内科或者耳鼻喉科做手法复位，把脱落的耳石复位回去。

我对唐医生的解释和建议感到非常满意。他的专业知识和耐心的态度让我感到安心。虽然我还需要继续观察和治疗，但至少我知道了自己的问题出在哪里，并且有了一个可行的解决方案。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些看似微不足道的症状，但它们可能是身体发出的警告信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有类似的情况，也不要忽视，及时就医是最重要的。即使不方便去医院挂号看病，京东互联网医院也是一个非常方便和有效的选择。

想问问大家有没有出现过类似的头晕症状呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，保护好自己的健康。