我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，温暖而明亮。然而，我的心情却如同外面的天气一样阴沉。左膝盖外侧的隐隐作痛已经持续了好几天，尤其是下楼梯时，疼痛感更是明显。这种感觉就像一只无形的手在提醒我，我的身体正在发生某种变化。

我决定去京东互联网医院进行咨询。打开手机，点击进入，很快就与一位医生建立了连接。医生问我有没有外伤，我回答说没有。接着，他又问我膝盖里面疼不疼，我说是外侧的小关节位置疼，里面不疼。医生建议我局部疼痛部位理疗，热敷，并且条件允许的话去正规医院理疗科做理疗治疗。主要以休息为主，患处制动，少做剧烈的活动。

我告诉医生我正在吃活血化瘀的中成药，但效果不大。医生说主要靠休息，局部物理治疗，如果效果还是不好，就去正规医院做检查，疼痛部位x线，和核磁共振检查。最后，医生还建议我可以点击他的头像关注他，复诊的时候再定下一步治疗的情况。

挂断电话后，我感到一丝安慰。至少现在我知道该怎么做了。然而，内心的焦虑并没有完全消失。每次下楼梯时，疼痛的感觉就像一只无形的手在提醒我，我的身体正在发生某种变化。我开始担心这可能是一种严重的疾病，或者需要进行手术治疗。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了局部理疗和休息。虽然疼痛感有所缓解，但我仍然感到不安。于是我再次联系了那位医生，询问是否需要进一步检查。医生说如果疼痛感持续存在，还是需要去医院做详细的检查。

我决定听从医生的建议，去医院做了x线和核磁共振检查。结果显示，我患有一种叫做髌股关节炎的疾病。医生告诉我，这是一种常见的膝盖疾病，主要是由于关节软骨的磨损引起的。虽然不能完全治愈，但通过适当的治疗和生活方式的调整，可以有效控制病情。

现在，我已经开始接受治疗，并且在日常生活中也注意了很多细节。比如，避免长时间站立或走路，使用助行器等辅助工具，保持合理的体重等等。虽然这段经历让我感到很不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康，更加关注自己的身体变化。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去医院进行检查和治疗。健康是最重要的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助了我度过了这段困难的时期。