我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。一个不小心的滑倒，我的胫骨骨折了。手术后，90天过去了，我却依然一拐一拐地走路，心中充满了焦虑和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生耐心地听完了我的描述，仔细查看了我的X光片。他的专业解释让我感到一丝安慰：“骨折线模糊，骨痂生成不是太多，需要注意营养，增加肉蛋奶的摄入。”

我开始按照医生的建议进行康复训练。每天早晨，我都会在床上进行屈曲伸直功能锻炼，虽然一开始很吃力，但我坚持了下来。同时，我也在家中使用热毛巾和热水袋进行局部热敷，希望能软化肌腱韧带，舒筋活络。

然而，康复的路程并不平坦。有时候，我会因为疼痛而放弃锻炼；有时候，我会因为进展缓慢而感到沮丧。但是，每当我想起医生的话语，想起自己的目标，我就会重新振作起来，继续前行。

在这个过程中，我也遇到了很多困难。比如，下楼梯时，我的腿总是弯不下去，非常痛苦。医生告诉我，这可能是因为腿部肌肉长时间不活动导致的萎缩，需要循序渐进地进行功能锻炼，慢慢恢复。

我开始加大功能锻炼的强度，逐渐增加活动量。同时，我也在饮食上下功夫，尽量多吃一些富含营养的食物，希望能促进骨折的愈合。每天晚上，我都会服用接骨药或仙灵骨葆，期待着早日康复。

现在，半个月过去了，我已经可以负重行走了。虽然还有一些不适，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会完全恢复的。医生也鼓励我继续加大活动量，定期复查，确保康复的进程顺利。

回想起这段经历，我深深地体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到它出问题了才后悔莫及。所以，大家如果有这样的情况，千万不要忽视，及时就医，或者去京东互联网医院咨询专业医生，真的很方便！

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们是如何应对的？分享一下经验，互相学习，共同进步吧！