我还记得那个下午，下楼梯时脚一滑，整个世界都变了。四个多月过去了，踝关节依然红肿疼痛，无法丢拐走路。每天都像是在和自己的身体作战，疲惫不堪。

我曾经去过多家医院，做过各种检查，贴过膏药上夹板，拍片子，做了核磁共振。有的医生说没事，有的说有骨坏死，我的心情就像过山车一样起伏不定。每次听到不同的诊断，我的心都会揪紧，仿佛被推向深渊的边缘。

在京东互联网医院，我遇到了姜教授。他的专业和耐心让我感到一丝安慰。我们通过视频连线，他详细询问了我的病史和症状，甚至要求我拍摄脚踝的照片以便更好地了解情况。他的认真和细心让我感到被重视和尊重。

姜教授告诉我，我的损伤主要是踝关节韧带的损伤，石膏固定时间短，下床活动有些早，以至于目前成了陈旧性损伤。他建议我尽量以休息为主，踝关节可以做热敷治疗，并且可以吃点塞来昔布胶囊和盐酸氨基葡萄糖胶囊，做热敷烤电一类的物理治疗。

我问他这个能治好吗，需要多长时间？他说一两个月只能休息为主，应该可以的，如果继续走路或者下地锻炼很容易留后遗症。他的话让我感到一丝希望，但同时也让我意识到我已经错过了恢复的好时机了。

我现在痛苦致极，生活被完全打乱。每天都在想，如果当初我能更好地照顾自己，会不会现在就不用这样痛苦？我开始反思自己的生活方式，意识到健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们能及时就医，不要像我一样拖延。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜。