我总是习惯性地摸摸自己的头发，直到那一天，我的手指触碰到了一块不寻常的东西。它就像一颗小小的石子，嵌在我的头皮上。我心跳加速，脑海中充满了各种不祥的预感。

我匆忙地跑到镜子前，仔细观察着这颗“石子”。它看起来像是一个小小的痣，颜色深浅不一，边缘有些模糊。我的心情开始变得复杂，既担心又好奇。担心它可能是某种疾病的征兆，好奇它是如何在我毫无察觉的情况下出现的。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的应用程序。很快，我就和一位资深的皮肤科医生进行了视频咨询。医生非常友善和专业，首先安抚了我的紧张情绪，然后详细询问了我的症状和病史。

在医生的指导下，我拍摄了一些清晰的照片，并将其发送给他。医生仔细地查看了这些照片，并告诉我这可能只是一个普通的色素痣，但为了安全起见，建议我去医院做一个皮肤镜检查。

我感到一丝宽慰，但同时也有一些疑虑。医生似乎读懂了我的心思，解释说如果这个痣的直径不超过6毫米，通常是没有大问题的。然而，如果它长得特别快，或者有其他异常的症状，那么就需要更加警惕了。

我向医生表达了我的感激之情，并承诺会按照他的建议去做。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯可能导致了这个问题的出现？我决定从现在开始，更加关注自己的健康，定期进行体检，避免忽视任何可能的健康问题。

在这次经历中，我深刻地体会到了健康的重要性。我们往往在疾病来临之前，才开始后悔没有更好地照顾自己。所以，希望大家都能从我的故事中吸取教训，珍惜自己的健康，及时就医，避免小问题变成大麻烦。同时，也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我们在家中就能得到专业的医疗咨询和帮助。