我从来没想过，自己会因为脸上的小疙瘩而感到如此焦虑。它们就像一群不速之客，突然间出现在我的脸上，毫无预警地打乱了我的生活。每天早上醒来，第一件事就是照镜子，希望能看到它们消失的迹象。可惜，每次都只是徒劳。

我开始上网搜索，试图找出这些小疙瘩的来历。网上的信息五花八门，有人说是因为脾虚，有人说是因为压力大，还有人说是因为不良的生活习惯。我越看越心慌，仿佛自己已经被判了死刑。

终于，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询。医生很友善，问我有没有其他不舒服的症状。我摇了摇头，心想：除了这些小疙瘩，我的生活还算正常。医生看了看我的脸，说：“这个考虑是痤疮，粉刺类的。”我松了一口气，至少知道了它们的名字。

医生建议我外用阿达帕林凝胶，每晚一次。我问他是不是扁平疣，他笑着说不是，放心吧。他的话让我安心了许多，但我还是忍不住问他：“那这个呢？”我指着脸上一个凸起的小疙瘩。医生仔细看了看，说：“那个是汗管瘤，不是扁平疣。”我又松了一口气，心想：幸好我来问医生了，不然我还不知道自己脸上长了什么东西。

医生给了我一些建议，告诉我要注意休息，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，少熬夜，少抽烟喝酒，尽量不要长期玩电脑游戏，刷抖音，看快手。适度清洁，合理护肤，配合医用敷料减少痤疮，促进痘印恢复，还有新出的痘痘不能扣，不能挤，不然会留下痘印痘坑。我认真听着，心想：我一定要好好照顾自己，不能再让这些小疙瘩影响我的生活了。

离开京东互联网医院后，我感觉自己轻松了许多。虽然脸上的小疙瘩还在，但我知道该怎么处理它们了。更重要的是，我知道我不再孤单，有专业的医生在背后支持我。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要慌张，及时就医，健康没有小事。