我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的CT图片。我的心情像那天的天气一样，阴晴不定。左侧下颌骨关节的磨损问题一直困扰着我，尤其是在正畸的过程中，感觉问题越来越严重。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。

我上传了CT图片，等待医生的回复。几分钟后，医生回复了：“图片看不太清楚。”我重新上传了一张更清晰的图片，并详细描述了我的症状和担忧。医生很快回复了，询问我是否经常用左侧咀嚼食物。我承认了这个习惯，并解释说这可能是导致左侧下颌骨关节磨损的原因之一。

医生建议我注意不要偏侧咀嚼，并半年复查一次。虽然这些建议听起来很简单，但对于我来说，改变咀嚼习惯并不是一件容易的事情。每当我吃东西时，总是下意识地用左侧咀嚼。然而，我知道如果不改变这个习惯，我的下颌骨关节问题可能会越来越严重。

在接下来的几个月里，我努力尝试改变咀嚼习惯。有时候成功了，有时候失败了。但每次失败后，我都会提醒自己，健康比什么都重要。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和充足的休息。

半年后，我再次进行了CT检查。结果显示，我的左侧下颌骨关节磨损情况有所改善。虽然还没有完全恢复正常，但至少我知道自己的努力没有白费。医生也对我的进步表示了肯定，并继续指导我如何保持良好的口腔健康。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似小的问题，也可能会对我们的生活产生重大影响。幸好我在京东互联网医院上找到了专业的医生帮助，否则我的病情可能会更加严重。现在，我会更加珍惜自己的健康，希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的身体，及时就医，不要等到问题变得不可收拾才后悔莫及。