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58岁妈妈失眠,能用褪黑素吗?

58岁妈妈失眠,能用褪黑素吗?
发表人:医疗科普小站

我妈妈58岁了,最近总是失眠,晚上翻来覆去,白天精神状态也很差。作为女儿,我非常担心她的健康。于是,我决定带她去看医生,希望能找到解决办法。

我们来到了京东互联网医院,医生**很友善地接待了我们。妈妈向医生描述了她的症状,医生听得很认真,然后问了一些问题,包括是否有高血压等其他健康问题。医生告诉我们,褪黑素可以帮助改善睡眠质量,但需要注意一些副作用和禁忌症。

我问医生,400mg和3mg的褪黑素哪种更好。医生建议我们选择国产的产品,并解释说,汤臣倍健的400mg褪黑素含有维生素B6,可以帮助防止一些副作用。医生还提醒我们,如果有脑血管疾病,应该避免使用褪黑素。

在医生的指导下,我们决定让妈妈尝试使用褪黑素。医生还给我们开了一些中药方剂,针对肝肾阴虚型更年期综合征,希望能从根本上改善妈妈的身体状况。

回家后,我开始帮助妈妈调整生活习惯,包括规律作息、适当运动和饮食调理。同时,我也在网上查找了一些关于失眠和更年期的信息,希望能更好地理解妈妈的病情。

经过一段时间的治疗和调理,妈妈的睡眠质量明显改善,白天的精神状态也好了很多。看到妈妈的健康状况有所好转,我感到非常欣慰和满足。

这次经历让我深刻认识到,健康问题不能忽视,及时就医和科学调理是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了难关。

如果你也有类似的问题,希望我的经历能给你一些启示。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜并好好保护它。

更年期失眠的调理指南 常见症状 更年期综合征常见于女性,主要表现为失眠、情绪波动、潮热等症状,尤其是在肝肾阴虚型更年期综合征中,失眠问题更为突出。 推荐科室 妇科或中医科 调理要点 1. 可以适量服用褪黑素,帮助改善睡眠质量,但需注意是否有脑血管疾病等禁忌症。 2. 对于肝肾阴虚型更年期综合征,中医调理可选用滋阴补肾的方剂,如六味地黄丸等。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度疲劳和精神紧张。 4. 饮食上应注意清淡,多食用富含维生素B6的食物,如全谷类、豆类、坚果等,帮助改善睡眠质量。 5. 如果失眠问题严重,建议就医,寻求专业医生的帮助和指导。

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