我妈妈58岁了，最近总是失眠，晚上翻来覆去，白天精神状态也很差。作为女儿，我非常担心她的健康。于是，我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。

我们来到了京东互联网医院，医生**很友善地接待了我们。妈妈向医生描述了她的症状，医生听得很认真，然后问了一些问题，包括是否有高血压等其他健康问题。医生告诉我们，褪黑素可以帮助改善睡眠质量，但需要注意一些副作用和禁忌症。

我问医生，400mg和3mg的褪黑素哪种更好。医生建议我们选择国产的产品，并解释说，汤臣倍健的400mg褪黑素含有维生素B6，可以帮助防止一些副作用。医生还提醒我们，如果有脑血管疾病，应该避免使用褪黑素。

在医生的指导下，我们决定让妈妈尝试使用褪黑素。医生还给我们开了一些中药方剂，针对肝肾阴虚型更年期综合征，希望能从根本上改善妈妈的身体状况。

回家后，我开始帮助妈妈调整生活习惯，包括规律作息、适当运动和饮食调理。同时，我也在网上查找了一些关于失眠和更年期的信息，希望能更好地理解妈妈的病情。

经过一段时间的治疗和调理，妈妈的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也好了很多。看到妈妈的健康状况有所好转，我感到非常欣慰和满足。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，及时就医和科学调理是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了难关。

如果你也有类似的问题，希望我的经历能给你一些启示。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该珍惜并好好保护它。