我还记得那天，膝盖疼得我几乎无法站立。CT报告显示有积液，我的心情一下子跌入谷底。作为一个普通人，我对医学知识的了解非常有限，面对这样的结果，我感到无助和恐惧。幸运的是，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生，他耐心地解答了我的疑问，指导我进行正确的治疗。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的大石头。医生首先询问了我的膝关节是否有红肿和皮温高的情况。虽然我没有发现这些症状，但医生仍然建议我进行热敷。他解释说，热敷可以促进血液循环，帮助消除积液。同时，他还推荐了一些热敷工具，如盐袋和烤灯，并指导我每次热敷20到30分钟左右，两次一天。

除了热敷，医生还给了我一些日常生活中的建议。他提醒我要注意保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等动作，尤其是在天气转凉的时候。由于我的体重偏重，医生也建议我减肥，以减轻膝关节的负担。最后，他还教我做直腿抬高的锻炼，帮助增强股四头肌的力量，提高膝关节的稳定性。

在整个治疗过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。他的指导不仅帮助我缓解了疼痛，也让我对自己的健康有了更深入的了解。现在回想起来，我非常庆幸自己选择了京东互联网医院进行咨询。它不仅提供了高质量的医疗服务，还让我在家中就能得到专业的指导和治疗。

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