我总是对镜子里的自己感到不满。尤其是最近，脸上的斑点似乎变得越来越明显，黑点突出，摸起来都能感觉到。每次照镜子，我都忍不住想去抠它们，尽管我知道这不是一个好习惯。

我开始担心这些斑点会不会是某种疾病的征兆。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过图文问诊，我联系到了一位皮肤科医生。

医生问我这些斑点是什么时候出现的，我告诉她大约是在15年前。最近，颜色变得更深了。医生问我是否有瘙痒或疼痛的感觉，但我说没有。只是看着它们让我感到不舒服。

医生告诉我，根据我的描述和照片，这些斑点可能是色素痣。她解释说，色素痣通常不需要处理，除非它们开始增大、颜色改变或伴随着疼痛和瘙痒。即使这样，也需要手术处理并进行病理检查以确保安全。

我问医生是否可以自己用淡斑霜来处理这些斑点。医生建议我不要这样做，反而推荐我去线下医院进行光治疗，例如激光治疗。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但同时也有些担忧。毕竟，激光治疗听起来既昂贵又复杂。

在结束问诊后，我开始思考自己的健康问题。我意识到，虽然这些斑点可能不是什么大问题，但它们确实影响了我的自信心。也许我应该更关注自己的身体，及时处理任何不适，而不是等到问题变得更严重才去寻求帮助。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？你们是如何处理的？在这个快节奏的生活中，我们经常忽视自己的健康，直到问题变得无法忽视。希望我的经历可以提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！