我从来没有想过，自己会因为一件看似微不足道的小事而陷入深深的焦虑之中。直到那天，我在洗澡时无意中发现了肛门周围的白色米粒凸起，我的心一下子就悬了起来。

我试图安慰自己说这可能只是皮肤问题，但随着时间的推移，症状变得越来越明显。偶尔的血便和稀便让我开始担心这是否是某种严重的疾病。我的内心充满了恐惧和不安，仿佛整个世界都在我脚下崩塌。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生建议我拍一张照片以便更好地判断情况，但我当时并没有准备好照片，于是只能口头描述。

医生听完我的描述后，虽然没有看到照片，但他仍然给出了初步的诊断和建议。他告诉我，这种情况可能是肛门周围的皮肤问题，需要进一步检查才能确定具体原因。同时，他也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和精神压力。

我感到一丝安慰，但内心的恐惧并没有完全消失。我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这种情况的发生？我也开始关注一些食疗方法，希望能够通过改变饮食来改善自己的健康状况。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了调整，注意休息和饮食。同时，我也在网上查找了一些相关的信息，了解到脾虚便溏可能与我的症状有关。虽然我并不是专业人士，但我认为这可能是一个值得探索的方向。

我再次联系了京东互联网医院的医生，向他分享了我的新发现。医生表示，我的想法是有道理的，并建议我继续保持良好的生活习惯，同时可以尝试一些中药调理脾胃的方法。

经过一段时间的努力和调整，我的症状逐渐减轻了。虽然我还没有完全恢复，但我已经不再像之前那样焦虑和恐惧了。我意识到，健康问题并不可怕，只要我们积极面对并采取正确的措施，就一定能够战胜它们。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对并寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！