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我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。高血压、轻微中风和白内障,这三个词像一座大山压在我心头。医生说我需要改变生活方式,包括饮食和运动。其中,鱼油被推荐为一个有益的补充品。
我在网上搜索了很多关于鱼油的信息,最后锁定了斯维诗的野生高浓度深海鱼油。然而,如何正确服用这个东西我并不清楚。于是,我决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。
“您好,我是公共营养师**,很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温暖而专业,立刻让我感到安心。
我向她描述了自己的情况,并询问了关于鱼油的服用方法。她告诉我,日常健康每日1-2粒,调节三高每日3-4粒。听到这个,我不禁有些担忧:“一天几次呢?是饭前还是饭后?”
“没有特别要求哦,可以根据您的习惯随餐或餐后服用。”她解释道。她的回答让我松了一口气,但我仍然有疑问:“我买的是斯维诗的野生高浓度深海鱼油,会不会有特殊的服用方法?”
“不用担心,服用方法和普通的鱼油是一样的。”她再次安慰我。然而,她也提醒我,鉴于我的情况比较复杂,建议我咨询下医生是否有用药冲突,并强调本品不是药物,不能代替药物治疗疾病。
我感激她的建议,决定在服用鱼油之前先和我的医生商量一下。虽然我知道这只是一个小小的步骤,但它让我感觉到自己正在积极地管理自己的健康。
在结束咨询之前,我问她:“请问还有什么可以帮您嘛?”她笑着回答:“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!如果对我的服务满意的话,请给个⭐五星⭐好评哦~祝您有个美好的一天!🌞🌞🌞”
我挂断了电话,心情比之前轻松了许多。虽然我知道自己的健康问题并非一朝一夕可以解决,但至少现在我有了一个明确的方向。同时,我也意识到,健康问题不仅仅是身体上的,还有心理上的。我们需要关注自己的情绪和心态,才能更好地面对生活中的挑战。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持,共同走向更健康的生活。
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