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48岁更年期,心烦胸闷、焦虑怎么办?

48岁更年期,心烦胸闷、焦虑怎么办?
发表人:医疗数据守护者

我记得那天,天空阴沉沉的,像我的心情一样。48岁的我,正处在更年期的边缘,身体和心灵都在经历一场剧烈的风暴。胸闷、心烦、焦虑,仿佛一只无形的手在扼住我的喉咙,让我喘不过气来。每天晚上,我都会辗转反侧,无法入睡,脑海里充斥着各种担忧和恐惧。

我决定去看医生,希望能找到解决问题的方法。走进京东互联网医院的虚拟诊室,我的心跳加速,手心冒汗。医生问我是否做过内科检查,我告诉他我已经去过呼吸科和心内科,结果都正常。医生点了点头,告诉我更年期合并焦虑抑郁的现象非常常见,需要专科治疗。

我听了之后,心中一阵恐慌。是的,我确实有抑郁症的症状:情绪低落,兴趣减退,快乐感缺失。每天的大部分时间都被这些负面情绪所占据,影响了我的学习、工作和生活。同时,我也符合焦虑症的主要症状:过度的焦虑和担心,注意困难,自主神经活动亢进等等。医生说我处于焦虑抑郁混合状态,需要妇科和心理科联合诊治。

我感到一阵无助和绝望。为什么我会得这种病?我一直以为自己很坚强,能够承受生活的压力。可现在,我却像一只被风雨摧残的小船,随时可能沉没。医生安慰我说,这并不是我的错,而是体内激素的改变引起的。更年期是每个女性都要经历的阶段,只是有些人比其他人更容易受到影响而已。

我开始接受治疗,服用黛立新等药物,并进行心理咨询。慢慢地,我的情绪开始稳定下来,睡眠也逐渐恢复正常。虽然仍然有时会感到焦虑和不安,但我已经学会了如何应对它们。现在,我可以坦然面对更年期带来的挑战,重新找回生活的乐趣和意义。

如果你也在经历类似的问题,不要害怕,不要孤单。请记住,你并不孤单。有很多人和你一样,正在经历同样的困扰。寻求专业的帮助,和家人、朋友分享你的感受,都是非常重要的。相信自己,你一定可以战胜这些困难,重新拥抱美好的生活。更年期焦虑抑郁就医指南 常见症状 更年期焦虑抑郁常见于女性,主要表现为心烦胸闷、焦虑、睡眠不好、食欲下降等症状,易感人群为48岁左右的女性。 推荐科室 妇科和心理科联合诊治。 调理要点 1. 妇科主要是补充激素改善更年期的问题。 2. 心理科主要是改善焦虑抑郁的问题,可以使用黛立新等西药治疗。 3. 需要注意的是,乌灵胶囊虽然可以缓解更年期症状,但对焦虑抑郁的效果不如西药。 4. 在日常生活中,保持良好的心态,适当进行运动和放松训练也可以帮助改善症状。 5. 如果症状严重,应及时就医,避免延误治疗。

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