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我从来没有想过,一个简单的足跟疼痛会让我如此焦虑和无助。它开始于2019年10月,最初我并没有太在意,毕竟谁没有过一两次的脚疼?但随着时间的推移,这种疼痛变得越来越频繁,越来越剧烈,尤其是在我走路时间长或者站立过久后。我的足跟和脚掌中间,甚至脚根内侧都开始隐隐作痛,仿佛每一步都在提醒我:你的身体出了问题。
我试图通过休息和按摩来缓解疼痛,但效果微乎其微。疫情期间,我几乎不出门,足跟疼痛也随之减轻了许多。然而,去年下半年,当我开始恢复正常的生活节奏时,疼痛又回来了,甚至比之前更严重。有时候,连脚背都感觉绷得紧紧的,仿佛随时都可能断裂一样。
我开始担心这是否是某种严重的疾病的征兆。网上搜索后,我发现足跟疼痛可能与肾阳虚或肾阴虚有关。这种不确定性让我更加焦虑。我需要专业的医疗建议,于是决定在京东互联网医院进行在线咨询。
医生很友善,问我疼痛的具体位置和持续时间。我告诉他主要是3和4的位置,疼痛已经持续了一年多了。医生询问我是否有外伤或拉伤的历史,但我都否认了。然后他问我是否有局部红肿,我也回答没有。最后,医生根据我的描述,初步判断我可能患有足底筋膜炎。
听到这个诊断,我既感到宽慰又有些失望。宽慰的是,至少我知道了疼痛的原因;失望的是,这种疾病似乎无法根治,只能通过休息、药物和物理治疗来缓解症状。医生建议我在疼痛明显时休息,减少活动,并可以外用氟比洛芬凝胶贴膏消炎镇痛。他还教我如何进行足底筋膜伸展,以帮助缓解疼痛。
我问医生是否可以治愈这种疾病,医生遗憾地告诉我,足底筋膜炎是一种慢性疾病,无法完全治愈,只能通过管理和预防来控制症状。听到这话,我不禁感到一丝沮丧。但医生鼓励我说,通过正确的治疗和生活方式的调整,疼痛是可以得到有效控制的。
我向医生表达了我的感激之情,并询问他是否有推荐的医院或专家可以进一步治疗。医生建议我去同仁医院的足踝外科或运动医学科就诊。最后,他提醒我要注意防寒保暖,穿着合适的鞋子,避免长时间站立或行走,减少对足部的高冲击运动。
结束咨询后,我感到一丝安慰。虽然我不能完全摆脱足跟疼痛,但至少我知道了如何管理和控制它。同时,我也意识到,健康问题需要及时关注和处理,不能因为忙碌或忽视而延误治疗。希望我的经历能提醒大家,健康没有小事,平日里要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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