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我胆固醇高,医生说低胆固醇饮食后复查,还要注意啥?

我胆固醇高,医生说低胆固醇饮食后复查,还要注意啥?
发表人:医疗之窗

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到体检报告时,心情瞬间跌入谷底。胆固醇高?这怎么可能?我年轻力壮,生活规律,怎么会有这种问题?

我决定去京东互联网医院咨询,毕竟网上说它的医生都很专业。打开手机,点开京东互联网医院的APP,很快就和任医生连线了。他的声音温和,像一杯热茶,缓解了我的紧张情绪。

“医生,我胆固醇高,怎么办?”我问道,心中充满了焦虑和恐惧。任医生耐心地解释说:“低胆固醇饮食,一个月后复查,如果还是这个水平就需要用药了。”

我点头,虽然不太明白具体的饮食要求,但我知道我必须改变生活习惯。任医生详细地列举了一些高胆固醇食物,像动物内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄等,告诉我要少吃这些东西。同时,他也提醒我要限制糖量,少吃全脂牛奶、巧克力、奶油等高脂肪食品,多喝脱脂奶和豆浆,多吃蔬菜水果。

我认真地听着,心中暗自下定决心:我一定要改变!

在接下来的日子里,我严格按照任医生的建议调整饮食,尽量避免高胆固醇食物,多吃蔬菜水果。每天早上,我都会喝一杯豆浆,中午和晚上则以清淡的蔬菜为主,偶尔吃些鱼肉或鸡肉。虽然开始有些不习惯,但慢慢地,我发现自己的身体状态有了明显的改善。

一个月后,我再次去医院复查,结果显示我的胆固醇已经降到正常范围内!我激动地向任医生汇报了这个好消息,他也很高兴,告诉我继续保持良好的生活习惯,定期复查。

现在回想起来,那段时间的改变虽然艰难,但却是值得的。通过这次经历,我不仅学会了如何控制胆固醇,还明白了健康的重要性。感谢任医生和京东互联网医院的帮助,让我重新拥有了健康的生活!

如果你也有类似的问题,不妨也去京东互联网医院咨询一下,相信你也能找到适合自己的解决方案。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

高胆固醇血症就医指南 常见症状 高胆固醇血症通常无明显症状,但长期高胆固醇可能导致动脉硬化、冠心病、脑血管病等严重健康问题。易感人群包括40岁以上的成年人、有心血管疾病家族史的人、肥胖者、吸烟者和缺乏运动的人。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 实行低胆固醇饮食,减少动物内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄等高胆固醇食物的摄入; 2. 选择植物油作为烹调用油,限制糖量,避免食用纯糖类食物或饮料; 3. 多吃脱脂奶及豆浆等,少吃全脂牛奶、巧克力、奶油和各种与卤肉; 4. 如果饮食调理无效,可能需要使用他汀类降脂药; 5. 定期复查胆固醇水平,监测病情变化。

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