我记得那天晚上，下班后和朋友们去打篮球，谁知道一不小心就扭伤了脚踝。疼得我直冒冷汗，朋友们都很担心，帮我冰敷了一下，然后送我回家。第二天早上起来，脚踝肿得像个大馒头，疼痛感也没有减轻，反而更厉害了。我知道这不是小问题，必须尽快看医生。

但是我工作很忙，抽不出时间去医院排队挂号。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一下。打开手机，输入了我的症状，很快就有医生接诊了。医生问我多久了，疼痛程度如何等问题，我一一回答。医生告诉我可能是踝关节扭伤，需要注意休息，并且可以用弹力绷带加压包扎，适当抬高患肢。

我按照医生的建议做了，效果还不错。但是，几天过去了，脚踝还是很疼，尤其是晚上睡觉的时候，疼得我翻来覆去睡不着。于是我又去京东互联网医院咨询，医生这次建议我使用肤他林软膏，并且告诉我如何正确使用。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，需要及时就医。

我按照医生的指示使用了肤他林软膏，果然效果很好。几天后，脚踝的疼痛感明显减轻了。现在回想起来，如果不是京东互联网医院的及时帮助，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会因为延误治疗而导致更严重的后果。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！