我从来没有想过，膝盖疼痛会成为我生活中的一部分。每当天气转凉，或者我站立时间过长，膝盖就会像被针扎一样疼痛。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的膝盖，令我无法忽视它的存在。

我记得那天，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。他的名字叫做**，他很友善地问我这种情况多久了，双侧还是单侧。我的回答是双侧，已经好几年了。医生建议我做膝关节彩超或磁共振检查，但我以前不太明显，也没当回事，所以一直没有去医院检查。

医生告诉我，基本上考虑是关节炎。我心中一惊，关节炎？这不是老年人的病吗？我还年轻啊！我问医生有没有可能是半月板损伤，医生说不像，多考虑关节炎。听到这个消息，我感到一阵失落和无助。关节炎，真的吗？

医生安慰我说，艾灸贴可以用有效果，主要注意休息，注意保暖，不要剧烈运动。我问医生一个疗程用多久，医生说一个月一个疗程，可以长期用，艾灸贴比较安全。我告诉医生我是当老师的，经常一站一天，医生说工作性质也有关系，久站关系很大，但是做老师有没办法。

我问医生听说关节炎无法去根是吗，医生说是的，主要自己平时保养，减少发作。我问医生日常有没有一些保养办法，医生说少走少站，枯燥剧烈运动，艾灸贴贴贴，一贴可以用8-12小时，一起一贴就可以。我算了一下，一天一个膝关节一贴，就可以了；一天两个关节2贴。医生建议我先买上面这种2盒试试看，效果好，能适应，再多买。

我感谢医生给我的建议和帮助。虽然关节炎无法根治，但我知道我可以通过改变生活习惯和使用艾灸贴来减轻疼痛。现在，每当我膝盖疼痛时，我都会想起医生的建议，提醒自己要注意保暖，少站立，多休息。关节炎可能无法去根，但我可以通过自己的努力来控制它的发展。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起学习如何更好地照顾我们的身体，享受健康的生活。