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长时间握东西手指疼痛,握不住拳头怎么办?

长时间握东西手指疼痛,握不住拳头怎么办?
发表人:数字健康领航者

我从小就喜欢画画,手指的灵活性对我来说至关重要。然而,最近半个月来,我发现自己长时间握笔后,手指会疼痛到无法握拳的程度。起初,我以为只是暂时的不适,休息一下就会好。但是,情况并没有改善,反而越来越严重。

我开始感到焦虑,担心这可能是某种疾病的征兆。于是,我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频连线,我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题,包括疼痛的具体位置和是否伴随着关节僵硬等症状。我告诉他,疼痛主要集中在手指关节处,并且确实有僵硬的感觉。

医生听完我的描述后,建议我去做一些检查,以排除风湿或类风湿等疾病的可能性。他还提醒我,长时间握笔可能会导致手部肌肉和关节的过度使用,进而引发疼痛和僵硬。医生建议我在工作时适当休息,做一些手部放松的运动,并使用热敷或冷敷来缓解疼痛。

我按照医生的建议去做了,果然感觉好多了。同时,我也开始反思自己的工作习惯,意识到需要更好地照顾自己的身体。现在,我每天都会做一些手部放松的运动,并且在工作时也会注意休息和调整姿势。虽然这次经历让我有些担忧,但也让我更加珍惜自己的健康。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样拖延。健康真的很重要,平时我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

手指关节炎就医指南 常见症状 手指关节炎的常见症状包括手指关节疼痛、僵硬,握力减弱,尤其在长时间握持物品后更为明显。易感人群主要是长期从事手部重复性工作的人群,如打字员、工人等。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 休息和物理治疗:适当休息,进行手指关节的物理治疗和按摩,帮助缓解疼痛和僵硬。 2. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛和炎症。 3. 手部保健:避免长时间握持物品,使用手部支架或护具,保持手部温暖和干燥。 4. 饮食调理:增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果等,帮助减轻炎症。 5. 生活方式调整:减少手部重复性工作,定期进行手部放松和伸展运动,保持良好的生活习惯和心态。

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