我是一名中餐厨师，炒菜是我的日常工作。然而，最近半个月来，我的右手背开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的工作效率。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了刘医生。他非常有耐心，详细询问了我的症状和工作情况。从我的描述中，他推测可能是腱鞘炎引起的疼痛。

刘医生解释说，腱鞘炎是一种常见的职业病，特别是在需要频繁重复某个动作的工作中。像我这样长时间拿锅炒菜，手腕和手指的反复运动很容易导致腱鞘炎。他的解释让我豁然开朗，原来我的疼痛并不是因为我做得不够好，而是因为我需要更好的工作习惯和保护措施。

刘医生建议我使用外用药物来控制症状，并推荐了扶他林乳膏和云南白药贴。同时，他也提醒我要注意休息和换姿势，避免长时间重复同一动作。更重要的是，他鼓励我学习腱鞘炎的功能锻炼，通过自我康复来预防和治疗这种职业病。

在刘医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天我都会按照他的建议进行功能锻炼，并使用外用药物来缓解疼痛。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的手背疼痛逐渐减轻，工作效率也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病，但如果不及时处理，可能会演变成更严重的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

最后，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让小问题变成大麻烦。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。