我记得那天早晨，起床后突然感觉脖子的左后方很痛，像有根筋被拉扯着一样。这种疼痛让我无法忽视，甚至连抬头低头都变得困难。我的心情一下子从平静转为焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到解决方案。医生很友善，详细询问了我的症状和生活习惯。他们告诉我，这可能是由于不良姿势导致的肌肉劳损，并建议我进行按摩热敷，必要时口服芬必得缓解疼痛。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的姿势，尽量避免长时间低头看手机。同时，我也开始每天锻炼一小时，希望通过运动来增强颈项肌的力量，防止再次出现这种情况。

在治疗过程中，我经常会想起医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我深深地体会到这句话的重要性，感谢京东互联网医院的医生们为我提供了及时有效的帮助。

现在，我的脖子已经不再疼痛，生活也恢复了正常。回想起那段经历，我意识到健康是最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和保护。希望大家也能从我的经历中吸取教训，关注自己的健康，及时预防和治疗疾病。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。