我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我的脸上，温暖而舒适。然而，我的心情却如同外面的天气一样，阴霾重重。乳房疼痛已经持续了好几天，尤其是在月经前期和劳累时更为明显。这种不适感让我无法集中精力工作，甚至连最喜欢的瑜伽也无法继续。

我决定去京东互联网医院进行图文问诊。医生看了我的彩超报告后，告诉我可能是乳腺增生引起的疼痛。他建议我定期复查，并注意休息、清淡饮食、少熬夜、少吃油炸膨化食品，保持良好的生活习惯和愉悦的心情。这些都听起来很简单，但在实际生活中却很难做到。

我向医生提到自己摸到了一些硬块，医生建议我再做一次彩超检查。虽然我已经做过一次，但我还是决定再去做一次，以便更好地了解自己的身体状况。

在等待检查结果的过程中，我开始回想起自己哺乳期的经历。以前来月经之前也会痛，生了小孩哺乳期过了就没痛了。现在小孩一岁三个月，断奶8个月了，我开始担心是否有排残奶的必要。医生告诉我，“残乳”是不可能排得干净的，排残乳不仅会使我白花钱，还可能给我的身体健康带来隐患。这让我松了一口气，也更加坚定了我要好好照顾自己的决心。

最终，检查结果显示我的乳腺增生并不是很严重，只需要定期复查即可。虽然我仍然需要面对乳房疼痛的困扰，但我已经有了更好的应对方法。同时，我也意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同面对生活中的挑战。