我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。尿频的症状已经困扰我好几天了，伴随着隐隐的疼痛，我知道自己不能再拖延了。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询，医生详细询问了我的症状和近期的检查情况。彩超结果显示，我有一个0.6*0.4的输尿管末端结石。听到这个消息，我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。

医生安慰我说，一般来说，一厘米以下的结石，如果肾功能正常且没有肾积水，可以通过保守治疗排除。然而，我的心中仍然充满了疑虑和恐惧。两月前，我刚做过硬镜输尿管激光手术，难道又要经历一遍？

医生似乎看透了我的心思，耐心地解释道：“你的情况不建议体外碎石。我们会给你开一些抗炎、解痉的药物，并配合口服排石药物进行治疗。”

我点了点头，心中仍然有许多疑问和担忧。医生看出了我的不安，温柔地说道：“你需要放松心情，保持良好的生活习惯，多喝水，适当运动，这样有助于结石的排出。”

我深吸一口气，决定信任医生，按照他的建议去做。接下来的日子里，我每天都在家中煮水，喝足够的水量，尽量避免辛辣刺激的食物。同时，我也开始进行一些轻微的运动，如散步和瑜伽，希望能够帮助结石顺利排出。

在这个过程中，我经常会想起医生的话，告诉自己要保持乐观和耐心。虽然有时候疼痛和不适仍然会来袭，但我知道，只要坚持下去，总有一天我会战胜这个小小的敌人。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜健康和生活。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关怀让我在最需要的时候得到了帮助和支持。