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背疼怎么办?医生说是肌肉劳损,需要热敷和用药

背疼怎么办?医生说是肌肉劳损,需要热敷和用药
发表人:跨界医疗探索者

我总是背疼,尤其是在两个肩胛骨和中间脊椎骨的位置。有时候,连肋骨也隐隐作痛。这种疼痛并不是剧烈的那种,但总是让人感到非常不舒服。每当我试图找出原因时,总是想起医生的话:“你这个症状就是背部肌肉的劳损,跟你长时间玩手机有关系。”

那天,我决定去京东互联网医院看病。医生问我背部哪个位置疼,我详细描述了我的症状。医生说我需要局部热敷一下,并开了一些药。然而,热敷后疼痛并没有减轻,反而似乎更严重了。我再次联系医生,医生建议我用药,并且告诉我如果服药期间有不适,应该及时线下就诊。

我按照医生的指示用药,几天后,疼痛开始缓解。同时,我也开始反思自己的生活习惯。上班时,我总是站着或走动,但下班后就经常久坐玩游戏。医生说这也是导致背疼的原因之一。我决定改变这种不良习惯,多做一些运动,保持良好的坐姿和站姿。

在治疗过程中,我也遇到了一些困扰。比如,有时候胸口上也会有一点点疼的感觉。医生说这也是背部肌肉劳损引起的。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

现在,我已经康复了。回想起那段时间,我深深体会到健康的重要性。平日里,我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复!背部肌肉劳损就医指南 常见症状 背部肌肉劳损常见于长时间久坐、不良姿势或过度使用背部肌肉的人群。主要症状包括背部疼痛、僵硬和不适感,可能会放射到肩膀和脊柱区域。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 局部热敷可以缓解疼痛和僵硬感。 2. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林可以减轻疼痛和炎症。 3. 贴膏药如氟比洛芬凝胶可以提供局部止痛和消炎作用。 4. 进行物理治疗和康复训练可以帮助恢复背部肌肉的功能和力量。 5. 改善日常生活习惯,避免长时间久坐和不良姿势,定期进行适量的运动和伸展活动。

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