我从未想过，自己会成为一个需要向医生求助的人。然而，命运总是出人意料。最近几个月来，我开始注意到自己的头部不自觉地晃动，尤其是在专注做某事时，例如写字或看书。起初，我以为这只是因为压力大，或者是缺乏锻炼所致。可随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在我放松时也会出现。

我开始感到焦虑和恐惧，不知道这究竟是怎么回事。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了神经内科主治医生**。在我们的对话中，他详细询问了我的症状，并提出了可能的原因和治疗方案。

医生首先问我这个症状出现多久了，我告诉他大约是3年前开始的。起初我并没有太在意，认为只是压力大所致。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越明显，甚至在我没有压力的时候也会出现。医生进一步询问了我是否有其他部位的颤抖，例如手部或腿部。我回答说只有颈部肌肉带动的颤抖。

医生告诉我，根据我的描述，初步考虑可能是头震颤待查，特发性震颤的可能性较大。他建议我进行一些检查，包括头核磁、甲功、离子等，以排除颅内病变、甲亢、电解质紊乱等情况。同时，他也询问了我是否有高血压等其他健康问题，并详细了解了我的头疼情况。

我告诉医生，我的头疼已经持续了5、6年，通常在压力大或睡眠不足时会加重。医生认为这可能与颈部活动韧带紧张有关，属于肌紧张性头痛的范畴。他建议我在日常生活中注意休息，避免长时间低头看电脑或手机，并适当进行颈部按摩和放松训练。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问，并给出了详细的治疗建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。我深深地感激他为我提供的帮助和支持。

在结束对话后，我决定按照医生的建议进行检查和治疗。我也希望通过分享我的经历，能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。健康是我们最宝贵的财富，我们应该时刻关注和保护它。感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。