我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家客厅的每一个角落。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一般，沉重而压抑。因为最近我发现自己的勃起硬度不如从前，这让我感到非常焦虑和困扰。

我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生告诉我，这种情况通常是由于阴茎海绵体的供血异常或血液回流过快引起的。他还建议我检查是否有包皮过长的问题，并提到可以考虑药物治疗。

我听从医生的建议，开始服用他开的药物。同时，医生也推荐了一种中成药，要求我每天口服，并在性生活前一个小时再服用一片。这个中成药的名字叫做万艾可，据说效果不错。

然而，几天过去了，我并没有感觉到明显的改善。于是，我再次联系了医生，表达了我的担忧。医生安慰我说，治疗需要时间，不能急于求成。他还提醒我要从心理上放松，避免过度劳累和熬夜。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面需要改进。同时，我也在网上搜索相关信息，了解更多关于勃起功能障碍的知识。通过这些努力，我逐渐找到了问题的根源，并采取了相应的措施来改善自己的生活习惯。

在医生的指导下，我继续服用药物，并且注意了自己的饮食和休息。几个星期后，我发现自己的勃起硬度有所改善，心情也变得轻松了许多。虽然这段经历让我感到很不舒服，但它也让我更加珍惜自己的健康，更加重视生活中的细节。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的身体。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。