我记得那天早上，镜子里的我看起来有些不同。颌下有一个小小的肿块，触摸起来并不疼痛，但它的存在让我心生不安。这种感觉就像一只无形的手，轻轻地揪住了我的心脏。

我开始频繁地触摸那个肿块，试图找到它的规律。有时候它似乎变大了，有时候又缩小了。这种不确定性让我越来越焦虑。我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加恐慌。各种可能的疾病和恶性肿瘤的信息充斥着我的视野。

我决定去看医生。走进诊室的那一刻，我感到一阵紧张。医生问我是否有感冒咳嗽，我摇了摇头。然后他又问我这个肿块有多大，我告诉他大概0.5到1cm左右。医生摸了摸我的颌下，表情平静。他说：“应该没事。”

我松了一口气，但仍然有疑虑。医生建议我做一个胸片，排除结核的可能性。我同意了，并在等待结果的过程中，心情起伏不定。最终，结果显示我没有结核，也没有其他严重的疾病。医生告诉我，这可能只是一个慢性淋巴结炎，很多人都会有这样的情况。

我感到一阵释然，但同时也意识到自己的焦虑心理。医生的话让我想起了我在网上看到的那些信息，原来我并不是唯一一个因为这种小问题而感到恐慌的人。我们都需要更多的知识和正确的引导来面对健康问题。

在回家的路上，我想起了医生的话：“有些人就会长的。没有其他病。”我开始反思自己的生活习惯和健康管理方式。也许，我需要更加关注自己的身体，及时发现和处理问题，而不是等到问题变得严重才去寻求帮助。

这次经历让我明白，健康没有小事。我们都应该多关注自己的身体，及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样因为无知而恐慌。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。