我还记得那个夜晚，外出散步时不小心摔了一跤，膝盖狠狠地撞在了地面上。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在生活中很常见。然而，随着时间的推移，我的小腿开始肿胀，疼痛也日益加剧。一个礼拜过去了，肿胀仍未消退，反而变得更加明显。我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们进行了图文问诊，医生详细询问了我的症状和病史。通过对话，我了解到我的情况可能需要一段时间才能完全恢复。医生解释说，血肿明显，完全消除可能需要1-3个月左右；如果后续形成组织机化，可能就会一直存在。听到这个消息，我不禁感到一丝恐慌和无助。

医生安慰我说，虽然恢复需要时间，但只要我按照医嘱进行治疗和护理，情况会逐渐好转。医生还提醒我，如果没有不适症状，没有下肢血栓，可以下床活动，但是注意抬高下肢，促进血液回流。听到这里，我松了一口气，至少我不需要一直卧床不起了。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天，我都会按照医嘱进行相应的治疗和护理。虽然过程中有疼痛和不适，但我始终坚持下来。同时，我也在网上查找相关的信息，了解更多关于小腿外伤和肿胀的知识，以便更好地照顾自己。

现在回想起来，那段时间真的很艰难。每天都要面对疼痛和不确定性，心情也时常波动。但是，通过与医生的沟通和自己的努力，我最终战胜了这次小腿外伤。这个经历让我更加珍惜健康，也让我明白了在面对疾病时，及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！