我从小就喜欢跑步，觉得那是一种释放压力和保持健康的好方式。可最近几天，每次跑完步，第二天早上醒来，胫骨内侧就会隐隐作痛。起初我没太在意，毕竟运动后有些酸痛是正常的。但是这次不同，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我见到了医生。医生问我疼痛多久了，我告诉他大约四五天。然后他又问我之前有没有类似的情况，我说有过一次，好了之后又跑步又疼。医生继续追问我跑步的频率和距离，我回答说平时每天跑两公里，最近这几天没跑，上次跑五公里然后疼。

医生听完我的描述后，问我局部有没有红肿，压疼不。我说没有红肿，平常不算很疼，只有按压，跑步的时候很疼。医生建议我局部用电扶他林软膏，并且这几天休息下。同时，他也提到云南白药气雾剂也可以用来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚涂抹电扶他林软膏，中间还会喷一些云南白药气雾剂。虽然一开始效果不明显，但坚持了几天后，疼痛感逐渐减轻了。现在我已经可以正常生活和工作了，跑步也恢复了原来的频率和距离。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到疼痛难忍才去寻求帮助。其实，很多小毛病如果及时治疗，完全可以避免发展成大问题。所以，大家如果有类似的情况，千万不要拖延，及时就医才是最明智的选择。特别是像京东互联网医院这样方便快捷的医疗服务，真的很值得一试。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，都是怎么处理的呢？