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我30岁,血压高,头晕,体重210斤,怎么办?

我30岁,血压高,头晕,体重210斤,怎么办?
发表人:健康驿站

我30岁,身高178,体重210斤,血压110/160。每天早上醒来,头晕目眩,像是在云端飘荡。这种感觉让我非常不舒服,甚至有时候连站起来都成问题。我的生活被这无形的敌人所困扰,工作效率下降,情绪也变得越来越低落。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我与一位全职医生进行了交流。医生问我是否经常测量血压,是否有不舒服的症状。我告诉他,我的血压长期都很高,最近还出现了头晕的症状。医生又问我是否吸烟,平时饮食油腻吗?有吃过什么降压药物吗?我回答说基本上不吸烟,也没有服用过药物。

医生继续询问我是否有高血压家族史,是否去过线下医院就诊。我告诉他没有。然后医生问我是否有食物、药物过敏史,既往有什么疾病史吗?肝肾功能正常吗?我说没有疾病史,但有中重度脂肪肝。医生听完我的描述后,认为我可能患有高血压病,首先需要注意减肥,控制体重。

医生给了我一些建议,包括饮食控制和运动。饮食上要减少食盐摄入,每人每日食盐量以不超过6g为宜;每日吃新鲜蔬菜和水果500g以上;减少脂肪摄入,减少食用油摄入每人每日<25g,少吃或不吃肥肉和动物内脏;限酒。运动上要进行体育锻炼,运动频率和时间为每周至少2.5小时(3-4次/周),每次运动持续20-30分钟为宜,运动强度不宜过大,运动后的心率以不超过(170-年龄)次/min为宜。同时要减轻精神压力,保持心态平衡。

我问医生是否有必要用药,医生建议我使用硝苯地平控释片30mg 1次/日降压治疗。医生还提醒我在用药前要仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项,如果在用药过程中出现不适,应及时上线咨询或去医院就诊。

我按照医生的建议进行了治疗和生活方式的调整。经过一段时间的努力,我的血压逐渐降下来,头晕的症状也消失了。我非常感激京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了健康的困境。

现在,我每天都能以饱满的精力投入到工作和生活中。我的体重也在逐渐下降,整个人看起来更健康、更自信。健康真的没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

高血压病就医指南 常见症状 高血压病的常见症状包括头晕、头痛、心悸等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、有高血压家族史的人群等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制体重,减少脂肪摄入; 2. 适当运动,保持心态平衡; 3. 减少食盐摄入,多吃新鲜蔬菜和水果; 4. 使用降压药物,如硝苯地平控释片; 5. 定期监测血压,避免情绪激动和过度劳累。

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