我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疼痛而被迫面对自己的健康问题。那个晚上，我躺在床上，睾丸抽的疼和胀，连小肚子也抽的疼。这种感觉就像有一只无形的手在我的下腹部扭曲着什么，痛苦难以言喻。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。医生问我是否有红肿、剧烈运动和手淫等情况。我如实回答，左侧睾丸疼痛已经持续了好几个月，虽然不是很疼的那种，但偶尔疼一次，总是让我感到不舒服。

医生建议我去医院检查一下，看看是否有鞘膜积液和精索静脉曲张。因为我之前已经在医院做过检查，医生说可能是附睾炎，开了头孢让我吃。然而，吃了15天左右，虽然疼痛有所缓解，但仍然有些胀痛。医生再次建议我去做一个超声检查，并且要戒除手淫，戒烟少酒，避免久坐熬夜桑拿等不良习惯，多吃蔬菜水果牛奶鸡蛋等健康食品，适度锻炼、规律作息。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己在工作和生活中忽视了健康的重要性。从那以后，我开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多运动，多吃水果和蔬菜。同时，我也更加关注自己的身体变化，及时就医，避免小病变成大病。

这次经历让我深刻理解了健康的宝贵和脆弱性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，希望大家也能从我的经历中吸取教训，多关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。毕竟，健康是我们最大的财富。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，避免病情加重。同时，如果大家有好的保健方法或经验，也欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。