我总是觉得自己的膝盖有些不对劲。每次下蹲，总能听到一声清脆的响声，仿佛有什么东西在里面摩擦。起初，我并没有太在意，毕竟没有疼痛的感觉。但是，随着时间的推移，这种响声变得越来越频繁，甚至在我走路或上楼梯时也能听到。这种情况已经持续了很长时间，直到最近我才开始真正关注它。

我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生问我是单侧还是双侧有响声，我回答说是双侧，右边的声音更明显。医生建议我拍一张髌骨轴位片来检查是否存在髌骨轨迹不良的问题。

我有些担心，毕竟我从来没有做过这种检查。医生安慰我说这是一种非常常见的检查方法，完全无痛无创。我决定听从医生的建议，去医院进行检查。

在等待检查结果的过程中，我开始回想起自己的生活习惯。是否是我长时间的久坐或不正确的运动姿势导致了这个问题？我开始反思自己的生活方式，希望能够找到解决问题的方法。

最终，检查结果显示我的确存在髌骨轨迹不良的问题。医生告诉我这是一种常见的膝盖问题，通常可以通过物理治疗和正确的锻炼来改善。我感到非常庆幸，幸亏我及时就医，否则这个问题可能会变得更加严重。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗和锻炼。虽然过程中有些困难和挑战，但我知道这是为了我的健康着想。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的健康。