我还记得那天晚上，手淫后发现精液中混杂着血丝，心跳加速，脑海中充斥着各种不祥的预感。第二天一早，我便匆忙打开京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。

在等待医生的过程中，我的心情如同过山车一般，时而忐忑不安，时而又抱有一丝希望。终于，医生接入了我的咨询请求，开始了我们的对话。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的话语温和而专业，给了我一丝安慰。

我向医生描述了自己的症状，包括手淫射出血精和精液稀薄的情况。医生听完后，语气沉稳地告诉我：“这样的情况应该是导致了精囊炎症而引起血精。具体能不能怀孕，需要化验一下精液常规的。”

听到这话，我的心情又跌入谷底。会不会真的不孕了？我不禁开始自责，后悔自己不该过度手淫。医生似乎看透了我的内心，安慰我说：“如果没有精子或者是精液过少的话，容易导致男性不育。但是，及时治疗和改变生活习惯，还是有希望的。”

我问医生，是否可以通过减少手淫次数来改善精液质量。医生斩钉截铁地回答：“必须戒除的。”并给出了四点建议：一是戒除手淫，意志要坚决；二是加强体育锻炼，改善体质；三是加强营养，多吃补肾食品；四是少熬夜，禁烟酒及辛辣刺激食物。

我向医生坦白了自己的工作压力大，经常熬夜到两点多才下班的情况。医生同情地表示：“嗯嗯，夜班熬夜不好的。”

在医生的指导下，我开始了艰难的戒除手淫之路。每天晚上，我都会提醒自己，坚持锻炼，改善生活习惯。虽然过程中有过挣扎和反复，但我始终没有放弃。

几个月后，我再次进行了精液常规检查，结果显示精液质量有了明显的改善。我的心情如释重负，感激医生的专业指导和自己的坚持不懈。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。希望我的故事能够帮助到其他人，提醒大家要注意身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，方便快捷，专业可靠。