我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。骨质增生引起的疼痛已经折磨我好几个月了，日常生活都变得异常艰难。每次下楼梯或是长时间站立，我的膝盖和腰部都会传来一阵阵刺痛，仿佛有人在用针扎我一样。这种感觉让我感到无助和绝望。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询，我遇到了医生**。他是一位经验丰富的骨科专家，面容和蔼，声音温暖，让我感到很安心。

在我们的对话中，医生**详细询问了我的病情，并推荐我使用理疗灯来缓解疼痛。他解释说，理疗灯可以发射电磁波和红外线，具有止痛、活血、通络和消炎的作用。只要我没有做过手术，植入钢钉钢板就可以安全使用。

我对这个方法持怀疑态度，但医生**的专业知识和耐心解释让我逐渐放下了疑虑。他建议我每次使用20~30分钟，一天两次。同时，他也提醒我，电磁波和红外线的治疗原理不同，但都可以达到相同的治疗效果。

在医生**的指导下，我开始使用理疗灯。起初，我对这个小小的设备并不抱太大希望。但是，随着时间的推移，我发现我的疼痛真的有所缓解。每次使用后，我的膝盖和腰部都会感到一丝温暖和舒适，仿佛被一双温柔的手轻轻抚摸着。

现在，我已经使用理疗灯几个月了。虽然疼痛并没有完全消失，但它已经不再像以前那样频繁和剧烈了。我可以更轻松地完成日常活动，甚至开始尝试一些简单的运动来增强我的体质。

我想感谢医生**和京东互联网医院。他们的专业知识和关心让我在最困难的时候找到了希望和帮助。如果你也正在经历类似的困扰，我建议你不要犹豫，尽快寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

最后，我想问问大家，有没有人也尝试过使用理疗灯来缓解疼痛？效果如何？让我们一起分享经验，互相支持和鼓励吧！