我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。报告上赫然写着：“肺部纹理增多，右肺散在增值灶”。我不禁想起了那些关于肺癌的恐怖故事，心脏开始狂跳，仿佛要从胸膛里蹦出来。

我急忙预约了京东互联网医院的在线专家咨询，希望能从他们那里得到一些安慰和指导。等待的时间里，我翻阅了各种医学资料，试图理解这两个词汇的含义。结果却让我更加焦虑：增值灶可能是肿瘤的前兆，而肺部纹理增多则可能意味着肺部疾病的存在。

终于，我的视频咨询开始了。医生看起来很年轻，但他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。他仔细查看了我的体检报告，并解释说：“肺部纹理增多和散在增值灶并不一定意味着你有严重的疾病。我们需要定期复查，观察这些情况是否有变化。”

我松了一口气，但仍然充满疑问：“医生，这种情况会发展成什么样的疾病？”医生耐心地回答：“目前来说，对肺结节的数据有限。如果单纯结节无变化，它就是个结节。复查的原因就是看看它会不会变，然后考虑其他原因引起的结节。”

我点了点头，心中仍然有许多疑虑。医生似乎看出了我的担忧，继续说：“除了复查，你还需要注意增加运动，不熬夜，多吃清肺润肺的食物，雾霾天气戴口罩。这些都是预防肺部疾病的有效方法。”

我感激地向医生道谢，结束了视频咨询。虽然我仍然有些担心，但至少我知道该怎么做了。从那以后，我开始更加关注自己的健康，定期复查，改变不良生活习惯。每当我感到焦虑时，我都会想起医生的话：“如果没有症状，就没啥大问题嘛，有症状的及时去医院检查一下嘛。”

现在回想起来，那次体检报告虽然让我一度陷入恐慌，但也让我更加珍惜生命，更加重视健康。希望我的经历能给其他人带来一些启示：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！