我还记得那天，手术后的第一个月，我坐在家里，手臂上缠着厚厚的绷带，心中充满了疑惑和担忧。冈上肌腱撕裂，这个词听起来就像一把利刃，割破了我对未来的美好幻想。半年后，我还能干重活吗？这个问题像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏，令我喘不过气来。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的对话。医生问我是不是做了肩关节镜手术，我点头确认。他的声音透过屏幕传来，安抚着我的不安：“可以恢复的，但要进行功能锻炼。”

我将检查报告发送给他，希望从中找到一些答案。医生看完后，告诉我半年差不多就能恢复正常。然而，我的心中仍然有一个大大的问号：如果我干重体力活，会不会再次撕裂？

医生解释说，撕裂并非因为干重活，而是因为拉伤、摔伤等原因。我明白了，但我还是担心，担心锻炼好了以后，干重活会不会再次导致伤害。医生再次安慰我：“如果你按照医嘱进行功能锻炼，半年以上干重活应该没有问题。”

我放下手机，心中仍然有许多疑问和不确定性。然而，医生的话给了我一丝希望。我开始认真进行功能锻炼，每天都坚持不懈。三个月过去了，四个月过去了，我的手臂逐渐恢复了力量和灵活性。半年后，我再次拿起工具，开始干重体力活。虽然一开始还有些担心，但随着时间的推移，我发现自己完全可以胜任这些工作。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答，帮助我度过了最困难的时刻。现在，我已经完全恢复正常，重新找回了生活的乐趣和自信心。冈上肌腱撕裂手术后，半年能否干重活？答案是肯定的，只要你按照医嘱进行功能锻炼，坚持不懈，未来依然充满希望和可能。