我总是对自己的身体感到不满，尤其是那一部分。平时看起来小得可怜，勃起后也只有14厘米，3.7厘米粗。每次看到别人的，我就更焦虑了。难道是我手淫太频繁了？

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开APP，点击“我的”，再点击“问医生”，输入“中医科医生”，很快就找到了一个医生。我们开始了对话。

“您好，我是京东中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生温和的声音传来，给我一种安心的感觉。

我向医生描述了我的情况，医生告诉我：“首先需要告知您，其实阴茎没有绝对的标准数值，一般只要能正常完成性行为就视为正常的阴茎。”

我听了这话，心中稍微放松了一些。但是，医生接着说：“如果戒了手淫的话，正常情况下会变大吗？”我问道。医生回答：“可以改善的。”

我感到一丝希望，于是问道：“平常饮食一些什么可以帮助改善呀？”医生给了我一个药膳建议：“平时也可以煲药膳当归生姜羊肉汤调理体质。”

我记下了这个方子，心想着回家就去试试。然后我又问：“有没有什么药可以吃，或者茶可以泡？”医生说：“上述药茶对您的症状，建议日常调理服用。”

我点了点头，心中对医生的建议充满了期待。医生继续说：“频繁的手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神经疲劳，性欲减退，勃起不坚，习惯性早泄等。导致身体疲乏无力，精神萎靡不振等诸多不良症状，建议把注意力放在学习上，多看书陶冶情操，培养正当的爱好和高尚的情操，不看刺激性的电影和图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，业余时间多参加集体文娱、体育活动，加强体育锻炼，积极参加社会活动，尽量减少手淫次数或戒掉手淫，祝您健康！”

我听了医生的建议，心中暗下决心，决定改变自己的生活习惯。医生还给了我一些生活建议：“保持良好的心态，减轻心理压力，平时多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，避免辛辣刺激食物，规律性生活，减少手淫次数，坚持运动锻炼，加强提肛、深蹲锻炼。”

我认真地记下了所有的建议，心中充满了感激。医生最后说：“后续您有什么医学问题需要咨询，可以打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索我的名字即可找到我。”

我结束了对话，心中对医生的专业和耐心充满了敬意。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？