我从来没有想过，一个小小的肉疙瘩会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，悄悄地在我扁桃体旁边安营扎寨，一个月了，依然不肯离去。每当我想起它，心中就涌起一股说不出的恐惧。

那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机，点开应用，很快就进入了图文问诊界面。医生庞医生很快就接诊了我，问我多久了。我告诉他大概一个月了，开始只是一个小小的凸起，但现在似乎大了一点点，差不多1-2毫米的样子。医生让我拍照发过去，好让他更好地判断情况。

我按照医生的指示，拍下了照片。医生看了看，问我有没有其他不适。我说没有，只是偶尔会有轻微的异物感。医生告诉我，考虑到时间已经过去一个月，可能是炎症引起的，但也不排除是扁桃体新生物的情况。他建议我去线下耳鼻喉科就诊，查体看看咽部情况，是否需要手术方案，明确肿物性质。

我听了医生的建议，心中五味杂陈。手术？这两个字在我脑海中回荡，引起了我更大的恐慌。同时，我也感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。医生还给了我一些日常生活的建议，多喝水，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，忌烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，注意休息，避免熬夜。这些都很实用，我决定认真遵守。

在等待线下就诊的日子里，我开始反思自己的生活习惯。前段时间，我确实有些上火，可能是因为工作压力大，休息不够，饮食也不规律。现在想来，自己对身体的忽视可能是导致这个小肉疙瘩出现的原因之一。我下定决心，今后一定要更好地照顾自己，不能再让健康问题困扰我了。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！