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53岁女性,总胆固醇和低密度脂蛋白高,如何治疗?

53岁女性,总胆固醇和低密度脂蛋白高,如何治疗?
发表人:病友互助家园

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我的脸上,温暖而舒适。可我的心情却如同外面的天气一样,阴沉而压抑。53岁的我,总胆固醇和低密度脂蛋白高,这个消息像一块巨石压在我的心头,无法释怀。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有没有糖尿病、冠心病等问题,我摇了摇头,心中却隐隐担忧。医生又问我有没有家族史,我再次否认,但内心的恐惧却在不断膨胀。

我告诉医生我最近总是感到很懒,不想动,甚至连走路都觉得费力。医生听完后,建议我服用他汀类调脂药物,并且要控制低密度脂蛋白胆固醇在2.6以内,如果有脑梗要控制在1.8以内。我点了点头,心中充满了疑惑和不安。

医生还提醒我,生活方式干预是基础,需要均衡膳食,规律运动。我问他什么是生活方式干预,他解释说就是要注意饮食和锻炼。每天至少半小时的运动,达到微微出汗,微微气喘即可。我想起自己平时的生活习惯,总是忙于工作和家务,很少有时间去运动,心中不禁有些自责。

在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会去公园散步,呼吸新鲜空气,感受阳光的温暖。晚上,我会做一些简单的家务活,保持身体的活动。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。

一个月后,我再次去医院复查,结果显示我的低密度脂蛋白胆固醇已经降到了正常范围内。医生告诉我,继续保持良好的生活习惯,定期复查,病情就能得到有效控制。

现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜健康,也让我明白了生活方式干预的重要性。希望我的经历能对其他人有所启示,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

高胆固醇和低密度脂蛋白血症治疗指南 常见症状 高胆固醇和低密度脂蛋白血症通常无明显症状,但长期存在可能导致心脑血管疾病的发生,尤其是冠心病和脑梗死。易感人群包括中老年人、肥胖者、有心脑血管疾病家族史者等。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调整:控制总热量摄入,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加膳食纤维的摄入。 2. 运动:每天至少30分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3. 药物治疗:他汀类药物是首选,能有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平。 4. 定期复查:每月复查血脂水平,调整治疗方案。 5. 生活方式干预:戒烟、限制酒精摄入、控制体重、管理压力等。

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