我总是觉得喉咙里有小米粒，白色恶臭，咳嗽能咳出来。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧地抓住我的喉咙，令我喘不过气来。每次咳嗽，总能从喉咙里咳出一些白色的小颗粒，散发出难闻的气味。这种情况已经持续了很长时间，令我非常困扰。

我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。每天晚上，我都会在网上搜索相关的症状和治疗方法，希望能找到一些答案。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫和焦虑。

终于有一天，我决定去医院看病。我来到京东互联网医院，通过在线咨询的方式与一位医生进行了交流。医生问我是否指的是扁桃体隐窝口的干酪样分泌物，我点头确认。医生要求我拍照给他看，但我并没有拍照，只能描述症状。医生告诉我，这种情况可能是慢性咽炎或慢性扁桃体炎引起的，建议我使用复方硼砂含漱液经常漱口，保持咽喉部清洁。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少现在我知道了自己的症状可能是什么原因引起的，并且有了一个初步的治疗方案。然而，我的心中仍然充满了疑虑和担忧。我开始思考，为什么我会患上这种疾病？是不是因为我平时不注意卫生，或者是因为我工作压力太大，导致免疫力下降？

我决定改变自己的生活方式，更加注重健康。每天早上，我都会用温水漱口，保持口腔清洁。同时，我也开始注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。渐渐地，我的症状开始缓解，喉咙里的不适感也减轻了很多。

回顾这段经历，我深刻地体会到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动，保护自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了支持和指导。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，才能真正地保护自己的健康。希望我的经历能够对你有所帮助。