我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的月经量少，颜色深，白天只有一点点，晚上几乎没有。这种情况已经持续了几年，令我心神不定。去年六月份，我生了孩子，四个月后月经来了，量很多，九个月大时又恢复到不多的状态，但比生孩子前要多一点。这种变化让我更加困惑和担忧。

我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到解决方法。医生听完我的描述后，建议我可以中药调理。他解释说，如果月经仍然能够按正常时间来，且生孩子也没有太大影响，那么中药调理应该是有效的。然而，我曾经尝试过中药调理，但效果不佳，这使我对治疗的成功感到怀疑。

我向医生提出了我的疑虑，并告诉他最近几个月来，月经前半个月我会有几天腰特别酸疼的症状，月经前一个星期肚子也会有点不太舒服。医生安慰我说，月经量少但后面出现过一段时间月经量多的现象，基本上可以排除宫腔粘连或一些特殊的妇科疾病引起的月经越来越少的情况。同时，他也指出，我的子宫和卵巢应该没有什么大问题，只需要调理一下就行。

我问医生是否需要吃黄体酮来调理，医生建议我不需要。他解释说，黄体酮主要用于推迟月经，而我目前的主要问题是月经量少和颜色深。医生建议我在月经来前、来时或刚刚干净时不要吃生冷寒性刺激的食物，平常月经期一定要注意小腹保暖，以防体寒宫寒引起月经量少、气血瘀滞和小腹疼痛等问题。

我向医生询问是否可以吃黄体酮来推迟月经，医生告诉我如果要推迟月经，需要在下次月经来前提前半个月服药才有效果确切。但他也提醒我，生理期还是不要太干预，调理气血就行，食物和中药都可以尝试。最后，医生鼓励我试试看，保持积极的态度，相信问题会得到解决。

离开京东互联网医院后，我感到一丝安慰和希望。虽然我仍然面临着月经问题的困扰，但至少我知道了如何去调理和改善。现在，我正在按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。同时，我也想问问大家有没有出现过类似的情况，是否有其他有效的调理方法？