我从来没有想过，脚后跟疼痛会成为我生活中的一大困扰。起初，我以为只是因为长时间站立或走路造成的疲劳，休息一下就能缓解。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上，我在家里踱步，试图减轻脚后跟的疼痛。每一步都像针刺一样，痛得我直冒冷汗。我的妻子看我这样，非常担心，劝我去医院检查一下。我本来想着可能只是小问题，没必要大惊小怪，但妻子的坚持让我改变了主意。

第二天，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生张医生描述了我的症状。张医生非常耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括是否有红肿、多久了、走路多不多等等。他的专业和细心让我感到很安心。

张医生告诉我，脚后跟疼痛可能是由多种原因引起的，包括骨刺、筋膜炎等。他建议我去医院拍片抽血，排除骨头疾病、痛风类风湿等问题。如果是软组织慢性损伤，可以外用活血止痛药膏涂和贴，疼痛明显局部制动，少负重，休息时枕头垫高脚，局部按摩，温水泡洗，药店买点红花一起泡洗，网上买一台红外线治疗仪器照射，每天三次，每次20分钟，不缓解要到医院检查，行理疗针灸手法按摩等，小针刀治疗，封闭治疗，和冲击波治疗，还有银质针治疗等效果不错的。

我按照张医生的建议去医院做了检查，结果显示我患有轻微的筋膜炎。医生给我开了一些药，并教我如何正确地进行按摩和休息。经过一段时间的治疗和护理，我的脚后跟疼痛逐渐减轻，直到完全消失。

回想起来，如果不是妻子的坚持和张医生的专业指导，我可能还在忍受着脚后跟的疼痛。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。