我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。刚完成一场激烈的跑步和仰卧起坐，我感到一阵前所未有的成就感。然而，随着我站起来准备离开，右侧腹部传来一阵剧烈的疼痛，仿佛有人用刀子在我的肚子上划了一道深深的伤口。

我试图忽视这股疼痛，告诉自己只是运动过度引起的。但是，疼痛并没有减轻，反而随着我每一步的行走而加剧。我开始感到恐慌，担心自己是否患上了某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过视频咨询，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括是否有恶心、呕吐或腹泻等其他症状。幸运的是，我都没有出现这些症状。医生告诉我，这种疼痛很可能是由于过度剧烈的运动引起的腹部肌肉疼痛，过几天就会改善的。

虽然医生的话让我稍微放心了一些，但我仍然感到不安。于是，我又向医生提出了另一个问题：我最近胸部经常疼痛，虽然没有硬块了，但疼痛依然存在。医生听完我的描述后，认为这可能是乳腺增生引起的，并建议我保持心情舒畅，少生气，因为情绪波动可能会加重症状。

我深深地感激医生的建议和关心。从那以后，我开始更加注意自己的身体和情绪状态。每当我感到焦虑或紧张时，我都会尝试通过深呼吸或冥想来放松自己。同时，我也开始定期进行体检，以确保自己的健康状况。

现在回想起来，那次疼痛虽然让我一度感到恐慌，但也让我更加珍惜自己的健康。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！