我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我看到体检报告时，心情一下子跌入谷底。总胆红素偏高，超了5个点！我一向注重健康，怎么会出现这种情况？

我急忙打开手机，搜索相关信息。网上的说法五花八门，有的说可能是肝脏问题，有的说可能是胆囊问题，还有的说可能是饮食不当引起的。我越看越心慌，感觉自己像是在悬崖边缘摇摇欲坠。

我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完后，告诉我：“你这个稍微高一点，不要紧。”听到这句话，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生继续解释说：“可能是因为你昨天一上午没吃饭，导致检测结果偏高。建议你再次检查，确认一下。”我点头表示理解，决定再次去医院复查。

在等待复查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是不是工作压力太大，导致我忽视了自己的身体？是不是饮食不规律，导致营养摄入不均衡？我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食结构。

最终，复查结果显示我的总胆红素已经恢复正常。虽然这次经历让我有些惊慌，但也让我更加珍惜自己的健康。从此以后，我每年都会定期体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

如果你也有类似的情况，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，才能真正做到“健康第一”。