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我从未想过,自己也会陷入更年期的困扰中。记得那天,我站在镜子前,看到的不是曾经的自己,而是一个臃肿、疲惫的陌生人。我的心情跌落谷底,仿佛世界都在嘲笑我。于是,我决定寻求帮助,来到了京东互联网医院。
医生问我身高体重,我报了数字,150厘米,105斤。医生又问我平时的饮食和运动情况。我坦白告诉他,我的饮食很少,晚餐基本不吃,运动量也几乎为零。医生建议我喝一段时间的减肥咖啡,并且要注意饮食清淡,多吃粗粮、蔬菜、瘦肉和鱼虾,适当运动。
我有些担心,问医生血压高能不能喝咖啡。医生说可以,但要注意血压的变化。我又问医生,我长期喝碧生源,会不会对肠道有影响。医生说可能会引起腹泻,但不会导致肠道病变。听到这里,我松了一口气。
我问医生,咖啡减肥效果好吗?医生说纤纤茶的副作用小一些,建议我一天喝一包。我们还讨论了常青茶和常菁茶的效果,医生说都可以尝试。最后,医生告诉我,快速减肥不现实,体重是长年累月长上去的,不会一下子掉下去。
我离开京东互联网医院时,心情轻松了许多。虽然更年期的困扰还在,但我知道自己不再孤单。现在,我每天都在努力改变自己的生活方式,希望能重新找回曾经的自己。想问问大家有没有出现这样的情况啊?
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