我总是习惯性地摸索自己的耳朵后面，可能是因为那儿的皮肤特别柔软，或者是因为我喜欢那种微妙的触感。直到有一天，我发现了一个小包。它不大，但触摸起来有点硬，像是一个小石头被埋在皮肤下面。我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过耳朵后面会长包的。但是，随着时间的推移，这个小包开始让我感到不安。

我决定去京东互联网医院咨询一下。郝医生接待了我，他问我这个小包是不是软的。我回答说有点硬，但不疼。郝医生告诉我，这可能是淋巴结肿大，但也不能排除皮脂腺增生等其他可能性。由于线上问诊无法进行体检，郝医生建议我平时不要频繁触摸这个小包，并避免受凉，少吃生冷辛辣刺激性的食物。

我开始注意自己的生活习惯，尽量避免触摸那个小包。然而，每当我洗头发或者梳理耳朵时，总会不经意地摸到它。那种硬硬的触感让我感到越来越焦虑。我开始担心这个小包会不会变大，会不会影响我的健康。

几天后，我再次联系了郝医生。他告诉我，如果这个小包有增大的趋势，应该去耳鼻喉科检查局部超声。他的话让我更加紧张了。我开始频繁地检查这个小包，生怕它会突然变大。每次触摸到它，我都会感到一阵心悸。

我开始思考自己的生活方式，是否有什么不良习惯导致了这个小包的出现。我回想起自己经常熬夜，饮食不规律，缺乏运动等等。这些都可能是导致身体出现问题的原因。我决定改变自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，多做运动。

随着时间的推移，我发现那个小包并没有变大。我的焦虑也逐渐消失了。我开始感激郝医生给我的建议和指导。他的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再那么恐慌和无助。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！