我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长斑点。最近，我的黄褐斑越来越严重，脸上一片一片的，像被晒伤了一样。每次照镜子都让我心情沉重，感觉自己老了十岁。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专家。

在等待医生的过程中，我不禁回想起小时候妈妈总是叮嘱我要注意防晒，不能让太阳晒到皮肤。可我总是觉得自己年轻，皮肤好，根本不需要防晒。现在看来，真是后悔莫及啊。

终于，医生接入了视频。他的声音很温和，让我感到安心。他详细询问了我的病情和生活习惯，然后告诉我黄褐斑的治疗方法主要有三种：药物、光子嫩肤和激光。我问他哪种效果最好，他说每种方法都有其优缺点，需要根据个人情况来选择。对于我这种情况，他建议先从内服药和外用药开始治疗，配合防晒和保湿。

我问他吃什么药，他推荐了氨甲环酸，并告诉我月经期间不能吃。听到这个，我不禁有些担心，毕竟我月经量本来就少，怕吃了药会更少。医生安慰我说，药物对月经的影响很小，不用太担心。

我又问他氢醌需要避光晚上用吗，他说是的，白天用会加速皮肤老化。同时，他也告诉我国产的氢醌和进口的差别不大，都是可以使用的。

最后，我问他能不能搭配维生素C和维生素E一起使用，他说可以，甚至还可以加速皮肤的恢复。听到这里，我心中的一块石头终于落地了，感觉自己有救了。

在结束咨询之前，医生还叮嘱我要注意生活习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。同时，也要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。他的话让我感到很温暖，仿佛他不仅是我的医生，更像是我的朋友。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗了。虽然效果还没有立竿见影，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复到以前的状态。同时，我也想提醒大家，皮肤健康很重要，千万不要像我一样等到问题严重才去治疗。希望我的经历能给大家一些启示。