我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我知道，今天我要去面对一个我一直在逃避的问题——我的健康。

我叫小芳，今年38岁，身高155厘米，体重143斤。从小到大，我一直被称为“小胖子”，但我从未在意过。直到最近，我开始出现各种不适：过敏性哮喘、月经不调、贫血……我知道，这些都是我长期忽视健康的结果。

我来到了京东互联网医院，找到了公共营养师**。她是一位非常专业的医生，给人一种安心的感觉。我们开始了长达一个小时的咨询，期间她详细询问了我的生活习惯、饮食结构、运动情况等等。她的问题让我意识到，原来我对自己的身体了解得太少了。

“你的情况，建议减肥，一边减肥，一边加强纯乳清蛋白粉调理。”她说。听到这句话，我感到一丝窒息。减肥？我从来没有想过要减肥。可是，看到镜子里的自己，我知道我必须改变了。

在接下来的日子里，我开始了艰难的减肥之旅。每天早晚各一次，我都会喝10-15克左右的乳清蛋白粉，饭后温开水冲服。同时，我也开始了规律的运动，增强免疫力和抵抗力。虽然一开始很难坚持，但我知道这是我唯一的出路。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，进行复查。结果显示，我的体重已经下降了20斤，过敏性哮喘、月经不调、贫血等问题也都有所改善。看到这些数据，我不禁流下了眼泪。感谢**医生，感谢京东互联网医院，感谢我自己勇敢地面对了问题。

现在，我已经完全戒掉了蛋白粉，转而选择了更健康的饮食方式。我也更加注重自己的身体，定期进行体检，保持良好的生活习惯。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对问题，找到解决的方法。毕竟，健康是最重要的财富。