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我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我知道,今天我要去面对一个我一直在逃避的问题——我的健康。
我叫小芳,今年38岁,身高155厘米,体重143斤。从小到大,我一直被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到最近,我开始出现各种不适:过敏性哮喘、月经不调、贫血……我知道,这些都是我长期忽视健康的结果。
我来到了京东互联网医院,找到了公共营养师**。她是一位非常专业的医生,给人一种安心的感觉。我们开始了长达一个小时的咨询,期间她详细询问了我的生活习惯、饮食结构、运动情况等等。她的问题让我意识到,原来我对自己的身体了解得太少了。
“你的情况,建议减肥,一边减肥,一边加强纯乳清蛋白粉调理。”她说。听到这句话,我感到一丝窒息。减肥?我从来没有想过要减肥。可是,看到镜子里的自己,我知道我必须改变了。
在接下来的日子里,我开始了艰难的减肥之旅。每天早晚各一次,我都会喝10-15克左右的乳清蛋白粉,饭后温开水冲服。同时,我也开始了规律的运动,增强免疫力和抵抗力。虽然一开始很难坚持,但我知道这是我唯一的出路。
几个月后,我再次来到京东互联网医院,进行复查。结果显示,我的体重已经下降了20斤,过敏性哮喘、月经不调、贫血等问题也都有所改善。看到这些数据,我不禁流下了眼泪。感谢**医生,感谢京东互联网医院,感谢我自己勇敢地面对了问题。
现在,我已经完全戒掉了蛋白粉,转而选择了更健康的饮食方式。我也更加注重自己的身体,定期进行体检,保持良好的生活习惯。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢地面对问题,找到解决的方法。毕竟,健康是最重要的财富。
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