月子里，我的手腕扭了。起初，我并没有太在意，毕竟在照顾新生儿的忙碌中，偶尔的疼痛似乎是微不足道的。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。每次抱起孩子或是做家务时，手腕都会传来一阵刺痛，令我不禁皱起眉头。

我开始寻找解决方案，翻阅各种书籍和网络资源，希望能找到一个简单有效的方法来缓解疼痛。终于，在一次偶然的搜索中，我发现了一个名为“脾虚在手上扎脾”的方法。据说，这种方法可以通过刺激手腕上的特定穴位来改善脾虚引起的各种不适，包括手腕疼痛。

我对此持怀疑态度，但由于疼痛已经影响到了我的生活质量，我决定一试。于是，我在京东互联网医院上预约了一位副主任医师，希望能从专业角度了解这个方法是否可行。

医生详细询问了我的病情，并告知我手腕疼痛可能是腱鞘炎引起的，而不是脾虚。这种情况通常是由于过度使用手腕和手指导致的。医生建议我局部外用白脉软膏和氟比洛芬膏药，并进行理疗或局部封闭治疗。同时，医生强调了避免继续引起腱鞘炎的动作的重要性，并建议我使用腕关节托固定一个月。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻。虽然我最初对“脾虚在手上扎脾”的方法抱有希望，但最终还是选择了科学的治疗方式。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题时，不能盲目相信网络上的信息，而应该寻求专业医生的帮助。

现在，我已经完全康复，手腕再也不会因为疼痛而影响我的生活。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，时刻注意身体的变化，并在需要时及时就医。希望我的经历能对其他人有所启示，健康无小事，任何不适都应该引起重视。